LES MILLS - CXWORX

CXWORX® bietet wichtige Grundlagen, damit Dein Körper stärker wird und sorgt gleichzeitig dafür, dass Deine Taille in Form kommt. Eine starke Körpermitte ist wichtig für alle Aktivitäten, die Du ausübst. Bei allen Übungen in CXWORX werden Dir Optionen angeboten, damit Du das Workout perfekt Deinem persönlichen Fitnesslevel anpassen kannst. Ausgebildete LES MILLS® Instruktoren sorgen dafür, dass Du mit perfekter Technik sicher trainierst. Als Hilfsmittel dienen Widerstands-Tubes und Gewichtsscheiben.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, wie Crunches und Hovers, bilden neben Übungen für Hüfte, Po und den unteren Rücken die Grundlage des Workouts.

In jeder CKWORX Class wird größten Wert auf perfekte Technik gelegt, damit Du mehr über Deinen Körper lernen und stärker werden kannst.