Les Mills Kurse

Fitness Millennium Usingen | Les Mills Bodypump

Les Mills - Bodypump

LES MILLS BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Durch das Trainieren aller großen Muskelgruppen wirst du in kürzester Zeit stärker, schlank, fitter und verbrennst eine Menge Kalorien.

Fitness Millennium usingen | Les Mills Kurse | Bodybalance

Les Mills - Bodybalance

LES MILLS BODYBALANCE® ist eine neuausgerichtete Yoga-Class, an der jeder teilnehmen kann. Auf Musik abgestimmte Bewegungsmuster sorgen dafür, dass Du Körper und Geist stärkst und sich Dein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Optimaler Workshop auf für Trainings-und Fitnessanfänger.

Bodycombat | Fitness Millennium Usingen | Les Mills Kurse

Les Mills - Bodycombat

LES MILLS BODYCOMBAT® ist ein energiegeladenes Martial Arts-Workout. Du lernst, wie man Punches und Kicks ausführt und dadurch seine Fitness und Kraft steigert. Das Workout findet ohne Körperkontakt statt und erfordert keine Kampfsporterfahrungen. Du lernst Bewegungen aus verschiedenen Kampfsportarten.

CXWORX | Les Mills | Fitness Millennium Usingen

Les Mills - CXWORX

CXWORX® bietet wichtige Grundlagen, damit Dein Körper stärker wird und sorgt gleichzeitig dafür, dass Deine Taille in Form kommt. Eine starke Körpermitte ist wichtig für alle Aktivitäten, die Du ausübst. Bei allen Übungen in CXWORX werden Dir Optionen angeboten, damit Du das Workout perfekt Deinem persönlichen Fitnesslevel anpassen kannst.

Fitness Millennium | Les Mills | GRIT

Les Mills - GRIT

LES MILLS GRIT bietet zwei Schwerpunkte für die Teilnehmer: Cardio und Strength. Während LES MILLS GRIT Strength Langhanteln, Gewichtsscheiben und das eigene Körpergewicht nutzt, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen, liegt der Fokus bei LES MILLS GRIT Cardio auf Tempo und Intensität durch Eigengewichtübungen.