Teamworkshops

Durch mehr Spaß und Motivation in der Gruppe ist das Trainieren ein Kinderspiel. Die innere Hürde wird zusammen überwunden.

Alle unsere Teamworkshops basieren auf den Primal Moves – Bewegungen und Übungen aus dem Alltag halten dich fit und beweglich.

Das Geheimnis des Erfolges liegt in der gegenseitigen Motivation jedes einzelnen – Die Gruppenmotivation stärkt deinen  inneren Antrieb. Unter Anleitung unserer Trainer, jeder Menge frischen Ideen und zeitlich überschaubaren Kursen wirst auch du jede Menge Spaß haben.

Gruppenfitness | Fitness Millennium Usingen
Bauch Beine Po | Fitness Millennium Usingen

Teamworkshop Freestyle

Der perfekte Workshop für alle, die gerne mit und ohne Geräte trainieren. Die Grundlagen des Workshops bauen auf das Funktional Training auf. Du erlernst neue Übungen, mit neuen Geräten und kombinierst die anschließend mit einem fitnessreichen Workout.

Teamworkshop Core

Wer kennt seine klassischen Problemzonen nicht. Genau – Bauch, Beine und Po.

Eine schlechte Bauch- und Rückenmuskulatur fördert eine schlechte Haltung. Diese wiederum hat Auswirkungen auf Rückenschmerzen, die oftmals den Alltag enorm einschränken.

Um die Bauch- und Rückenmuskulatur auch langfristig zu stärken bedarf es mehr als nur Ist-Ups und Kreuzheben. Das Fitness Millennium bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte für jedes Alter. Es ist nie zu spät sportlich zu sein.

Workshop des Monats

Abwechslungsreiche Workouts im Monatswechsel. Wir haben für euch 12 Trainingspläne ausgearbeitet. Für jeden Monat im Jahr einen. Jeder dieser Workouts dauert genau 30 Minuten. Wir zeigen euch jeden Monat einen neuen Workout mit jeweils sechs verschiedenen Übungen, die ihr dann selbstständig durchführen könnt.

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Kurse und Fitnessprogramme im Überblick